Haz deporte en el trabajo

Si eres de los que pasa su jornada laboral sentado delante de un ordenador y cuando llegas a casa te puede la pereza para ir al gimnasio o salir a correr, puedes aprovechar tus horas de trabajo para hacer deporte. Es bueno hacer pequeños ejercicios para mejorar la circulación sanguínea y evitar contracciones musculares. A [...]